Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 75,56g | Prot: 68,85g | Carb: 232,43g.
Colazione: Рижское Золото Шпроты в Масле, Колос-Пром Багет с Кунжутом, Сахар, Кофе, Вода. Pranzo: Просто Хлеб Пшеничный, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Cena: Рижское Золото Шпроты в Масле, Сахар, Кофе, Карусель Хлеб Сергеевский, Карась Жареный. Snacks/Altro: Вода, Колос-Пром Багет с Кунжутом, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Кремлина Финик Шоколадный, Чай. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 24 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|