Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2544 kcal
|
Gras: 53,64g | Prot: 141,87g | Carb: 366,98g.
Colazione: Nocciole, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter, Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle. Cena: Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Vivi Verde Coop Penne Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Barilla Farro, Matt Gallette di Mais Bio, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melinda Mela, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|