Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
95 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 61,03g | Prot: 95,78g | Carb: 156,56g.
Colazione: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Агуша Творог Детский 4,2%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Кабачок, Морковь, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Окей Салат Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Агуша Кефир 3,2%, Мандарины, Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aida_tig
|