Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3499 kcal
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Gras: 101,04g | Prot: 155,81g | Carb: 485,30g.
Colazione: Lindt Lindor, Viall Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Rummo Fusilli senza Glutine. Cena: Patatine Fritte, Granarolo Latte Intero, Nutrifree Mix per Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Acqua. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Nutrifree Special Bran, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Schär Salinis, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crispy Cioko Muesli, Total 0%. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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