Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 23,82g | Prot: 74,81g | Carb: 160,77g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Novi Nero Nero 99%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Paté di Tonno, Bresaola, Spinaci, Pane Integrale. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Perfetti Goleador Shock. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 22 minuti, Corsa - 11 km/h - 19 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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