Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 25,49g | Prot: 79,84g | Carb: 75,04g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio di Cocco, Prozis Pancake + Protein, Spremuta d'arancia, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche, Zucchero, Misura Stevia, Miele, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Prozis Lean Bread Multigrain, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche. Pranzo: Zucchero di Canna, Delizie del Sole Crema alle Cime di Rapa, Polenta al Forno o Bollita, Pomelo, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Mista Verde, Clean Foods Raw Noodles, Mare Preparato per Risotto. Cena: Misura Stevia, Zucchero di Canna. Snacks/Altro: Prozis The Bon Bomb . Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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