Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2819 kcal
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Gras: 70,17g | Prot: 194,40g | Carb: 348,64g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Omega 3, Cappuccino con Pochi Grassi, TST Nutrition Peanut Butter Crunchy, Dattero, Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Regnocco Gnocchi di Patate, Barilla Salsa Pronta Origano di Sicilia. Cena: Olive Verdi, Olio d'oliva, Aia Keb's Kebab di Tacchino, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mela, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Ovoeasy Albume. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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