Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 117,74g | Carb: 198,81g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Cena: Ok Brio Pane Azzimo, Conad Semi di Zucca, Zucchero, Uovo, Simply Market Insalata Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis Protein Bread, Pere Abate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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