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ieri sera allenamenti, verosimilmente perdita di liquidi
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 69,05g | Prot: 175,60g | Carb: 330,73g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Pranzo: Esselunga Top Salsa alle Noci, Tre Mulini Pasta Mista. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Myprotein Impact Weight Gainer. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 90Stef90
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