Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 71,35g | Carb: 234,63g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, ProAction Whey Protein, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. Pranzo: Caffè Zuccherato, Fagioli (in Scatola), Mela, Patata Bollita, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mela, Maionese, Uovo Sodo, Pane Comune. Snacks/Altro: Bauli Pandoro, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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