Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 190,17g | Carb: 295,33g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Arance, Insalata Mista, Filetto di Maiale, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Arance, Mr. Spike Gallette di Farro Bio, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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