Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 69,09g | Prot: 89,30g | Carb: 229,81g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Leerdammer Emmental, Pere, Sgombro, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pasta e Fagioli. Cena: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Nocciole, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 54 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 32 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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