Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 65,28g | Prot: 177,06g | Carb: 256,97g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli , Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Citterio Sofficette Bresaola, Chiquita Banana, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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