Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 203,32g | Carb: 300,40g.
Colazione: Esselunga Noci Sgusciate, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Xcore Whey Hydro Isolate, Pere. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Loriana Piadina Integrale, Merluzzo MIO, Valfrutta Fagioli Borlotti, Zucchine. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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