Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 76,85g | Prot: 86,87g | Carb: 161,54g.
Colazione: Pancakes Proteici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Classic, Fette Biscottate e Marmellata. Pranzo: Zucchine Bollite, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Cena: Pane Bianco, Freshona Peperoni Rossi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Mela. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuli.buche
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