Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2957 kcal
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Gras: 98,87g | Prot: 191,70g | Carb: 320,20g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Meridian Smooth Peanut Butter, Panvivis Fette Biscottate, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Fesa di Tacchino, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Uovo. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, OK Bio Gallette di Mais, Finocchio Crudo, Lidl Tartare Marinata di Scottona. Snacks/Altro: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Sojasun Yogurt Bianco, Grana Padano Grana Padano, OK Bio Gallette di Mais, Novi Cioccolato Fondente Extra, Emcore Farina Torta alla Crema, Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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