Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2609 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 154,03g | Carb: 353,99g.
Colazione: Mele Fuji, Arance, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Tigullio Pesto alla Genovese, Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti di Soia, Pollo al Curry, Pollo alle Mandorle, Involtino Primavera Vegetariano, Insalata Mista. Snacks/Altro: Mr. Spike Gallette di Farro Bio, Alesto Noci Californiane, Fage Fruyo 0% Caffè, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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