Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 67,89g | Prot: 166,75g | Carb: 238,21g.
Colazione: Banana, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Zuegg Marmellata di Fragole, Uovo (Intero). Pranzo: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Noci Sgusciate, Pizzetta, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Fagiolini , Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Altro: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caronte78va
|