Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 53,74g | Prot: 56,28g | Carb: 200,74g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Pranzo: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Black Olives, Oh sweet basil pizza sauce. Snacks/Altro: Cranberry walnut fudge, Air Popped Popcorn, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|