Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 56,15g | Carb: 232,09g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Pere, Stracotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Sapori Ricciarelli. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Guardare la TV - 33 minuti, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 5 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 14 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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