Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 83,34g | Carb: 182,47g.
Colazione: Banana, Spremuta d'arancia, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Patata Bollita, Polpette con il Sugo. Cena: ProAction Whey Protein, Mandarino, Banana, Uovo Sodo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Crema di Pistacchio. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 9 minuti, Google Fit - 23 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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