Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2012
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 32,73g | Carb: 344,43g.
Pranzo: banane, mele gala, pere, kiwi, Spremuta d'arancia. Cena: prugne, olive, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), banane. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
ciao, ho letto il tuo profilo.
Non so assumi così poche proteine volutamente ma se volessi integrare un po' la tua quota proteica... mi sento di suggerirti lupini, fave e funghi. Sono ricchissimi di proteine come l'arcinota soia ... ma comunque vegan ;)
05 ott 12 da utente: kia77
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Storia del Peso di semtmb
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