Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 52,46g | Prot: 67,43g | Carb: 181,11g.
Colazione: Сырники Домашние, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Pranzo: Фундук Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Cena: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Восход Хлеб Классический Подовый, Лук, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Евроспар Косичка Сдобная с Маком. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 18 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 57 minuti, Pulizia - 3 ore e 15 minuti, Lavoro - 5 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|