Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 188,15g | Carb: 347,16g.
Colazione: Hero Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Arance, Patate al Forno, Insalata di Mare, Scotti Riso Classico. Cena: Melone, Bio Alimenti Gallette di Mais, Delizie del Sole Sugo alle Olive, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Fesa di Tacchino, Cellino Malloreddus. Snacks/Altro: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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