Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 52,91g | Carb: 205,18g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Arance, Kiwi, Cardo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Mulino Bianco Pangoccioli, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 54 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 9 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 1 ora. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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