Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3232 kcal
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Gras: 81,21g | Prot: 171,07g | Carb: 414,86g.
Colazione: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Peroni Birra Nastro Azzurro, Fesa di Tacchino, Pane d'avena, Cornetto al Formaggio, Focaccia, Mutti Salsa Pronta Classica, Rana Duetto Burrata e Basilico. Cena: Patatine Fritte, Gamberetto al Forno o alla Griglia, Carpaccio di Manzo, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Vivo Meglio Gallette di Riso, Fage Fruyo 0% Caffè. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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