Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 194,48g | Carb: 348,33g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Cappuccino con Pochi Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Despar Gallette di Mais, Uovo (Intero), Olio d'oliva, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Mandorle, Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Pomodori, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Rene Bovino , Olio d'oliva, Insalata Mista, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Barilla Salsa Pronta Peperoncino di Calabria. Snacks/Altro: Mandorle, Pere, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Kiwi, Ovoeasy Albume. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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