Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2913 kcal
|
Gras: 74,78g | Prot: 230,05g | Carb: 242,70g.
Colazione: Germinal Fiocchi di Avena, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Soya Life Soya Drink al Naturale . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Mezze Penne Rigate, Carrefour Arrosto di Tacchino . Cena: Grappa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Insalata Mista, Ichnusa Birra . Snacks/Altro: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|