Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4226 kcal
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Gras: 115,62g | Prot: 170,15g | Carb: 574,38g.
Colazione: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Granarolo Latte Magro 0%, Uovo, Milbona Skyr Magro Bianco , Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Pedon Farina di Riso, Mela, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Coop Riso Thaibonnet. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta allo yogurt, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Salsiccia di Maiale, Risotto allo Zafferano, Carne di Petto di Tacchino, Aperol Spritz, Birra, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Double Chocolate, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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