Diario di A123nja, 27 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
89,7 kg Perso fino ad ora: 18,3 kg.    Rimanenti: 19,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2206 kcal Gras: 98,79g | Prot: 59,27g | Carb: 267,06g.   Colazione: Honig, Aldi Weizenbrötchen, Doppelherz Omega-3. Pranzo: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Cena: Schlagsahne, Kathi Apfel Schmand Kuchen, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Di più...
2176 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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