Diario di Micci eli, 27 gen 19

Io non ho cellulite, non ancora (20anni) ma ho il terrore, e da quanto ho capito l'unico modo efficace per prevenirla è mangiare generalmente sano, evitare le bollicine e bere tanta acqua. Uso anche creme inconsapevole se saranno utili o no, mal che vada mi idratano e basta.. Ma la storia di evitare i latticini per l acne non l'avevo mai sentita. Se vuoi prova a spiegarmi pervhe io ho ancora acne e mangio tanti latticini dato che non mangio carne e pesce, sbaglio compensando con quelli. anche. Io sapevo che non c'è correlazione tra ciò che mangi e acne, sono solo teorie. L'acne è causata da stress, squilibri ormonali e relazioni complicate. Almeno questo mi diceva la mia nutrizionista e la mia prof di scienze. Però è anche vero che quando mangiavo salame, il giorno dopo puntualmente 4 vulcani in faccia  

Io ce l’ho un pochino. Nonostante litri di acqua ingeriti,riduzione di sale(da sempre)e ex “sportiva”. Ma devo dire che con il nuovo percorso ne ho meno ma sempre c’è . E sai che ti dico?CHISSENEFOTTE. Love💗 

E anche riguardo all’acne:GRAZIE A DIOS MAI AVUTA. Soltanto nel periodo pre mestruale mente saltava fuori uno.. Ma ora che mi ci fai pensare🤔🤔🤔,sempre col percorso che sto intraprendendo,non sono più usciti.🙏🏻 

Un giorno si e un giorno no,mangio un quadratino di Milka😂😅(Non dirlo al Coach🙈)ma generalmente non ne mangio,se non quando proprio ne ho voglia. Poi mi mangio i dolcetti FIT TUTTI I GIORNI😍 E di conseguenza sono appagata😌 Tu non mangi/fai i dolcetti Fit? 

La Stevia non la uso. 😖 Mettendo la frutta è già dolcino di suo. Si ma quando non ho tempo di prepararmi le cosine ,vado di pan bauletto marmellata e burro di arachidi. Di barrette della Prozis ne ho provate un paio ma non mi convincono. Anche perché sono un po’ gommoselle e mi si stacca l’apparecchio😂😂😂😂 

ho la fortuna di non amare le grandi quantità di zucchero. al massimo ogni tanto mangio la marmellata, per il resto se mi capita un dolcetto lo mangio senza troppe paranoie, ma si tratterà di un dolcetto a settimana, volendo proprio esagerare. e sono una delle poche donne graziate dall'assenza di cellulite 😂 in compenso ho le gambe ricoperte da capillari spezzati, quindi il karma da sempre regolare tutto 👌🏼 

Io sapevo che la cellulite è sopratutto questione di pelle c’è chi è predisposto ad averla e chi no (tipo le brasiliane) io ad esempio ho sempre avuto un po’ di cellulite poi anni e anni a mangiare male e adesso ho un bel po’ di cellulite anche se poi quando mi trovo a mare mi rincuoro perché vedo molti casi più gravi del mio. Comunque io sapevo che quello che peggiorava la cellulite era il sale. Comunque sia io non mangio molto salato, bevo come un cammello, ho messo vari tipi di crema per la cellulite (avendo un problema alla tiroide varie creme me le hanno sempre sconsigliate) ma lei è sempre lì quindi sono arrivata alla conclusione che non c’è modo di levarla 😕. La correlazione latte/acne io non l’avevo mai sentita non so che dirti io credo che anche qui molto dipenda dalla pelle perché io ho sempre sofferto di acne e il latte non lo bevevo ( ho iniziato a berlo da poco) e dopo anni di creme varie è un anno che posso dire di stare bene ma sono grazie alla pillola. Quindi secondo me di base molto dipende dalla tua genetica se sei predisposto o meno poi ovviamente io resto lo fa anche l’alimentazione e il movimento. 

@Wertyuii anche io ho combattuto con l'acne tutta la vita, anche a quasi 30 anni continuavo ad avere brufoli su tutto il mento e la schiena. Oltre ad un fattore di pelle lo è anche di ormoni, infatti come te la cosa è diventata molto più gestibile con l'assunzione della pillola anticoncezionale che ha limitato molto la cosa, ora ne ho uno o due al mese solo sul mento. Prima ero una cartina geografica 🙄 

Rebi,come hai scritto tu prima:IL KARMA VEDE E PROVVEDE. Maledetto😂 

Io sapevo che è il sale che fa male per la cellulite e ritenzione idrica.. Io l'ho sempre evitato, nella verdura soprattutto mai messo (apparte quando vado da nonna che si sa come sono le nonne) . E oltre che la marmellata qualche mattina, ultimamente non sto mangiando dolci ma non pensando alla cellulite, pensando alle alte calorie e grassi che contengono :( mi manca la cioccolata, ma il fondente non mi piace e ormai sono abituata a stare senza quando una volta mangiavo la Nutella a cucchiaiate  

Micci scusami, ma più dei latticini è proprio lo zucchero che stimola l'acne. Purtroppo l'abbondante consumo di zucchero (che non credo sia il tuo caso a questo punto) provoca la distruziobe del collagine, togliendo freschezza e tonicità alla pelle. Ha un effetto disidratante che provoca l'aumento di produzione d'olio nella pelle e automaticamente l'acne. Poi ci si mette la genetica, fattore "A". Ti posso dire che fino a qualche anno fa, il mio problema di acne era così pesante che mi vergognavo uscire di casa. Ad oggi è raro che me ne escano. Sicuramente la mia alimentazione è molto migliorata, mangio poco fritto e bevo di più. Al tempo trovai una bravissima estetista che ha saputo "ripulirmi". Il mio consiglio è tieni la pelle sempre pulita: detergente e crema idratante mattina e sera. 2 volte a settimana lavora più in profondità con uno scrub. Se ti piace truccarti, non usare prodotti scadenti o sintetici, ma che permettano alla pelle di respirare e la sera struccati sempre. In estate sempre la protezione sul viso e non esporlo troppo (al contrario di quanto si dice, troppo sole fa male, fa sudare la pelle causando la comparsa di brufoli), sono piccole accortezze ma vedrai ti aiuteranno. scusami se mi sono dilungata troppo  

Lossó Micci che contiene zuccheri,ma ho quasi sempre i tempi ristretti è piuttosto che saltare uno spuntino,mi arrangio con quel che ho! E riguardo al sale,lo metto il Necessaire..😘