Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2012
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51 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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449 kcal
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Gras: 1,10g | Prot: 30,88g | Carb: 82,48g.
Colazione: Latte Scremato, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Wasa Integrale. Pranzo: Mele (senza Buccia), Total 0%. Cena: Total 0%, Mele (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 6 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sensezia
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