Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 219,20g | Carb: 351,87g.
Colazione: Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Loriana MIA Piadina Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Pane Morbido Integrale. Pranzo: Conad Fusilli al Kamut, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli, Patate MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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