Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 44,26g | Prot: 176,55g | Carb: 312,51g.
Colazione: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Barilla Ditalini Rigati. Cena: Pane Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Marysol Tonno al Naturale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Puccia, Petto di Pollo, Carne, Roberto Maxi Hamburger Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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