Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 264,36g | Carb: 155,62g.
Colazione: Frutta & Natura Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Latte di Soia. Pranzo: Arance, Conad Pane Integrale a Fette, Conad Soia Cotta al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexanderdavide
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