Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 11,63g | Prot: 26,14g | Carb: 177,01g.
Colazione: Céréal Pain d'épices, Miele, Carrefour Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Matt Gallette di Farro Bio, Freshona Cuori di Carciofi , Carote Bollite, Patata Bollita, Freshona Funghi. Cena: Matt Gallette di Farro Bio, Freshona Cuori di Carciofi , Freshona Misto Funghi con Porcini. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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