Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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563 kcal
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Gras: 14,26g | Prot: 57,02g | Carb: 50,35g.
Colazione: Zucchero, Prozis Chocolate Protein Muesli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Avena, Proteine Whey. Pranzo: Zucchero di Canna, Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco, Kiwi, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Santa Lucia Mozzarella Light, Orogel Misto Benessere. Cena: Misura Stevia, Clean Foods Slimchoco. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 ore, Spinning - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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