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🔴e si ritorna col macro counting, sperando di non impazzire
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 111,87g | Carb: 205,52g.
Colazione: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Pere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ok Brio Fiocchi d'avena. Pranzo: Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Heinz Ketchup, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale, Zucchine. Cena: Grana Padano Grana Padano, Selex Polpa di Pomodoro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Natura Felice Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Mandarino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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