Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 61,89g | Prot: 65,18g | Carb: 225,10g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Oro Saiwa Biscotti, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Banana, Maionese, Ravanelli, Salsiccia di Maiale, Cavolo Cotto (da Fresco), Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Coop Marmellata di Arance, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 16 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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