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Pues en algo estamos fallando porque moderando mucho más las comidas y retomando poco a poco la senda del deporte, lo único que he conseguido ha sido estabilizar peso, a seguir trabajando!
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 83,38g | Prot: 107,59g | Carb: 199,58g.
Colazione: Café con Leche, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche. Pranzo: Flan de Huevo, Filetes Rusos, Guiso de Lentejas, Pan. Cena: Tomate Kumato, Carrefour Queso Curado, Doritos Tex Mex, Lechuga, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Snickers Snickers. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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