Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 50,95g | Prot: 55,98g | Carb: 205,76g.
Colazione: Yogurt Greco, Motta Panettone. Pranzo: Mela, Patata Bollita, Roast Beef. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Piselli Cotti, Mandarino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Mela, Yogurt Greco, Marmellata di More, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 18 minuti, Google Fit - 23 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|