Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 43,33g | Prot: 90,89g | Carb: 166,65g.
Colazione: Myprotein Super Omega 3, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Le Farine Magiche Farina Integrale di Segale , Lamponi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati , Lidl Zucca Delica. Cena: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Vitasia Chow Mein Noodles, Cime di Rapa. Snacks/Altro: Hatherwood Yogurt Arancia Amara, Terre d'Italia Pane Carasau, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Terre d'Italia Pane Carasau, Caseificio Sesto Graukase, Hatherwood Yogurt Arancia Amara. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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