Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 96,23g | Prot: 189,44g | Carb: 318,74g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Pam Panorama Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Panvivis Fette Biscottate, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Pam Panorama Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Emcore Absolute Bar. Cena: Castel Food Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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