Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 83,41g | Carb: 155,84g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè (Espresso), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Provamel Latte di Soia. Pranzo: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Kraft Sottilette senza Lattosio , Valsoia Maionese senza Uova con Soia, Pane d'avena, Melinda Mela, Aceto Balsamico, Bonduelle Insalata Iceberg, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè (Espresso), Bottoli Torta Sbrisolona, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna Integrale. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabrilik
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