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forte gonfiore da lunedi. con oggi sono tre giorni. ieri la cena dopo antrodoco è stata un po più abbondante di verdure, nonostante il forte gonfiore ma ero nervosa x questo. dopo cena nonostante non avessi fame ho mangiato 1 yogurt greco e 1 barretta zero. in realtà dovrei mangiarli sempre (nel senso che sarebbero previsti) ma fino ad oggi l'extra della seconda barretra o dello yogurt dopo cena non l'ho quasi mai usato. ieri si. ma meglio di altro!!!
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 56,56g | Prot: 98,71g | Carb: 332,20g.
Colazione: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Jean Pierre Fette Croccanti, Alpro Soya Soya Light. Pranzo: Lidl Gallette di Riso, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Zorbas Feta Greca Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Rossi, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Scremato, Prozis Zero Snack Brownie, Win Nutrition Protein Bar, ProAction Nuts Bar, Misura Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Albicocche, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Pane Bianco, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. Snacks/Altro: McDonald's Crostini, Carote, Gruviera. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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