Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 57,65g | Prot: 66,82g | Carb: 243,60g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Panettone. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Pasta al Ragù. Cena: Maionese, Uovo, Piselli Cotti, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandarino, Biscotto, ProAction Whey Protein, Panettone. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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