Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 93,69g | Carb: 126,90g.
Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Cipolle, Carote Bollite, Patata Bollita. Cena: Cipolle, Capperi, Cirio Passata Verace, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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