Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 55,11g | Prot: 67,30g | Carb: 204,71g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Miele, Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale, Nocciole. Pranzo: Banana, Cardo, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Pane Comune, Stracotto, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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