Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
89 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 46,08g | Prot: 189,53g | Carb: 192,71g.
Colazione: Сыр Российский, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Горбуша, Лимон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черная Смородина, Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|