Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3511 kcal
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Gras: 161,07g | Prot: 167,46g | Carb: 417,85g.
Colazione: Market Pantry Ice Cream Cookie Sandwich, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pringles Original Potato Crisps, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Pranzo: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Greek Vanilla Yogurt, General Mills Chex Mix Traditional, Apples, Pringles Original Potato Crisps, Tamale with Meat. Cena: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries, Home Run Inn Meat Lovers Pizza. Di più...
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3676 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare seduti - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
I knew I should have stopped at sub 30 minutes. 😭
30 gen 19 da utente: -Diablo
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Yes, it's easier to gain muscle than losing fat. maybe another 30 minutes of fasting next week may help you with fat loss. 🤔
30 gen 19 da utente: Keilin_4
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30 gen 19 da utente: -Diablo
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Omg I wish it was truly easy 😑
30 gen 19 da utente: rosio19
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31 gen 19 da utente: Egull1
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31 gen 19 da utente: Erquiaga
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I Knew that fasting was gonna get you!
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Who thinks 32 minutes can't get results! WTG on the fasting!!!!
01 feb 19 da utente: Terrapin12
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Storia del Peso di -Diablo
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